Debbie Vail, NC
  • Health
  • About
  • Contact
  • Auburn Food Buying Club
  • Resources

Constipation in Children

4/5/2021

17 Comments

 
You are not alone in your concern. Constipation represents one quarter of all visits to pediatric gastroenterologists (GIKids.org) As a functional medicine nutrition consultant, focusing on root causes of any abnormality is key to my plan of action. I can understand your concern and your desire to help your child have healthy bowel movements, and I am also pretty sure that you, too, want to get to the root of the problem. You don't want just a band-aid fix. I hope the following information is helpful. Never try a few things and give up. If they do not work, it simply means we need to dig deeper. The following information is not an exhaustive work. If these suggestions fail, we will do some testing to help us determine the root cause, but I like to start with simple remedies first and move on if they do not bring the results we are looking for. I will depend on you to let me know how things are going and if you need further assistance or help.
How do I know my child is constipated? A child is considered constipated if he/she has fewer than three bowel movements a week, strains to have a bowel movement, or has hard stools or discomfort.
​What causes constipation? In an overwhelming majority of constipated children, it is usually not a medical reason, rather it is most often due to poor diet (too much poor nutrient depleting processed foods and not enough nutrient dense foods), poor bowel habits, and/or an emotional or psychological factor.
Most everyone is deficient in magnesium due to poor soil quality and foods grown in these soils will have little magnesium. If it's not in the soil, it's not in the plant. Magnesium aids in muscle motility in the digestive tract. The balancing mineral to magnesium is calcium. Too much dairy intake (milk, cheese, ice cream, etc) upsets our magnesium/calcium balance. Calcium is a muscle constrictor whereas, magnesium is a muscle relaxer. You can see how this would be a factor in inadequate bowel motility.
Dysbiosis is another cause of constipation. This means that the bacteria in the gut is imbalanced.
Insufficient water intake, insufficient dietary fat, insufficient insoluble fiber intake, medications, hypothyroidism, and lack of exercise are many other reasons for constipation.
Emotional or psychological factors include suppressing the urge to defecate due to pain (fissure, hemorrhoid or other structural problem), being previously scolded or from fear of some potty incident related to the bowel movement. Being too busy to stop what a child is doing also plays a factor. Ignoring the urge to defecate causes the stool to become more dried and hard as more water is dehydrated away and the rectum gets used to being stretched and fails to respond normally.

When the following suggestions do not help resolve the constipation, please consider testing to get to the root of the problem. Consider food sensitivities, lactose intolerance, parasites, or leaky gut syndrome. We can test for these.

What do you suggest to resolve this constipation issue?
Medical professionals usually do not help patients with getting to the root of the problem, nor do they make nutritional suggestions. Instead they prescribe miralax, colace, dulcolax, senakot or other laxatives. These are only triage short term fixes that do not get to the root of the problem and may cause dependence. I prefer trying the following suggestions in the following downloadable file.


constipation_in_kids_for_website.pdf
File Size: 2130 kb
File Type: pdf
Download File

17 Comments
vidmate link
5/21/2023 08:14:55 am

I wanted to express my gratitude for your insightful and engaging article. Your writing is clear and easy to follow, and I appreciated the way you presented your ideas in a thoughtful and organized manner. Your analysis was both thought-provoking and well-researched, and I enjoyed the real-life examples you used to illustrate your points. Your article has provided me with a fresh perspective on the subject matter and has inspired me to think more deeply about this topic.

Reply
klarity link
3/19/2024 11:58:34 pm

ช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถปรับสูตรอาหารเสริมให้ตรงกับความต้องการและเป้าหมายด้านความรู้ความเข้าใจเฉพาะของตนเองได้ ไม่ว่าจะพยายามปรับปรุงหน่วยความจำ ช่วยเพิ่มสมาธิ หรือสนับสนุนสุขภาพสมองในระยะยาว มีอาหารเสริมมากมายเพื่อจัดการกับข้อกังวลเฉพาะด้าน

Reply
soap2day movies link
5/7/2024 02:21:03 pm

The convenience of online movies watch means I can watch movies on my smartphone, tablet, laptop, or smart TV, giving me flexibility in how and where I watch.

Reply
ilia煙彈真假 link
5/10/2024 12:40:05 pm

Fantastic blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything. Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m completely overwhelmed .. Any suggestions? Many thanks!

Reply
哩亞三代拋棄式 link
5/10/2024 12:40:27 pm

Good post but I was wondering if you could write a litte more on this subject? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further. Appreciate it!

Reply
Dinerspel Overijssel link
5/19/2024 11:39:14 am

Er wacht een culinair avontuur! Geniet van een avond die uw smaakpapillen prikkelt en uw intellect uitdaagt met ons dinerspel in de hanse stad Zwolle. Dit culinaire spel, tegen de achtergrond van de schilderachtige regio Overijssel en de historische stad Zwolle, is een ervaring die is ontworpen om zowel liefhebbers van eten als puzzelaars te verrassen. Ontdek epicurische lekkernijen! In het hart van Overijssel ligt de toewijding om het allerbeste van de lokale keuken te presenteren. Deelnemers zullen: Proef authentieke regionale smaken: Geniet van het rijke, culinaire erfgoed van Overijssel met gerechten die traditionele recepten en ingrediënten vieren. Ervaar de gastronomie van Zwolle: doorkruis het gastronomische landschap van Zwolle, waar innovatieve chef-koks moderne wendingen combineren tot aloude gerechten. Neem deel aan een gastronomische zoektocht! Bij het dinerspel van Uitjes en Eten in Overijssel draait het niet alleen om het genieten van voortreffelijke gerechten; het gaat over het meedoen aan een spannend spel waarbij je culinaire kennis tot de overwinning kan leiden. Hoogtepunten zijn onder meer: Leuke uitdagingen: ga aan de slag met een reeks tot nadenken stemmende gastronomische puzzels en trivia die je voedselkennis en snelle denkvermogen zullen testen. Interactieve groepsdynamiek: perfect voor teambuilding of een avondje uit met vrienden. Dit spel bevordert samenwerking en vriendschappelijke competitie terwijl u dineert. Waarom kiezen voor Dinerspel Overijssel? Unieke ervaring: Uitjes en Eten combineert dineren met entertainment en zorgt voor een ongeëvenaard avondje uit. Steun lokale bedrijven: door deel te nemen steunt u lokale eetgelegenheden en producenten en zorgt u ervoor dat de rijke tradities van de regio blijven bloeien. Cultureel verrijkend: Verdiep uw waardering voor de Overijsse cultuur door haar smaken en verhalen. Reserveer jouw plek bij Dinerspel Overijssel en bereid je voor op een bijzondere expeditie door het gewaardeerde culinaire landschap van Overijssel. Het is meer dan een diner: het is een viering van de zintuigen, een uitdaging voor de geest en een onvergetelijke sociale aangelegenheid. Proef de smaak, speel het spel en maak herinneringen! Laat je innerlijke foodie los! Ons dinerspel is niet alleen voor degenen die zichzelf als fijnproevers beschouwen. Het is voor iedereen die houdt van eten, ontdekken en plezier hebben. Of u nu nieuw bent in de regio of een local die op zoek is naar een unieke ervaring, Dinerspel Overijssel heeft iets speciaals voor u in petto. Perfect voor alle gelegenheden! Of het nu gaat om een ​​date night, een verjaardagsfeest of een bedrijfsevenement, Dinerspel Overijssel biedt de perfecte mix van spanning en ontspanning. Met zijn schilderachtige omgeving, heerlijk eten en boeiende gameplay wordt het zeker een avond die iedereen zich zal herinneren.

Reply
Isolatiesubsidie woningen Amsterdam link
5/20/2024 03:25:27 pm

De ubsidie voor woningisolatie in Amsterdam is een geweldige kans voor inwoners van de provincie Noord-Holland om te profiteren van isolatiesubsidies voor hun woningen. Deze subsidieaanvraag, gericht op woningisolatie, wordt aangeboden door de gemeente Amsterdam en streeft naar het bevorderen van isolatie en verminderen van energiegebruik in woningen. Woningisolatie Subsidieaanvraag: Deze subsidieaanvraag is specifiek gericht op het verbeteren van de isolatie in woningen in Amsterdam. Plus Isolatie: Richt zich op het stimuleren van isolatieplus in woningen, waardoor een hogere isolatiewaarde wordt bereikt en energie-efficiëntie wordt bevorderd. Voordelen: Energie-efficiëntie: Door het verbeteren van de isolatie in uw woning, kunt u energie besparen en uw energierekening verlagen. Comfort en Welzijn: Goede isolatie zorgt voor een comfortabeler binnenklimaat, met een constante temperatuur en minder geluidsoverlast. Milieuvriendelijk: Door energie te besparen, draagt u bij aan het verminderen van uw ecologische voetafdruk en het behoud van het milieu. Kostenbesparing: Door gebruik te maken van isolatiesubsidies kunt u besparen op de kosten van isolatiematerialen en installatie. Maak gebruik van de Isolatiesubsidie Amsterdam en investeer in de isolatie van uw woning. Verbeter het comfort, verlaag uw energierekening en draag bij aan een duurzamere leefomgeving. Neem nu actie en profiteer van deze geweldige kans! Blijf op de hoogte van eventuele updates en aanvraagprocedures door regelmatig de website van de gemeente Amsterdam te raadplegen. Samen kunnen we werken aan een groener, energie-efficiënter en comfortabeler Amsterdam! Wees een voorbeeld voor anderen en maak gebruik van deze subsidie om uw huis te isoleren. Het is niet alleen goed voor uw portemonnee, maar ook voor het milieu! Laten we samen bijdragen aan een duurzame toekomst.

Reply
How to do Email Marketing link
5/22/2024 11:18:17 am

Thank you because you have been willing to share information with us. we will always appreciate all you have done here because I know you are very concerned with our.

Reply
Business Solutions link
5/29/2024 12:39:16 pm

Wow! Such an amazing and helpful post this is. I really really love it. It's so good and so awesome. I am just amazed. I hope that you continue to do your work like this in the future also

Reply
local seo company link
6/25/2024 09:31:08 pm

Optimize your online presence and drive organic traffic with our comprehensive SEO strategies. Visit here for a free SEO analysis!

Reply
Corporate Website Design link
6/28/2024 03:28:58 am

Silver Hamster specializes in corporate website design, providing custom, mobile-friendly, and SEO-optimized web solutions to enhance your brand.

Reply
free sports streaming websites link
9/8/2024 01:15:02 pm

Wonderful article. Fascinating to read. I love to read such an excellent article. Thanks! It has made my task more and extra easy. Keep rocking.

Reply
sutton scarsdale derbyshire link
9/23/2024 11:24:23 am

Vitamin D is such an essential nutrient for overall health! It plays a crucial role in bone health, immune function, and even mood regulation. Many people don’t get enough sunlight, especially during the winter months, so it’s important to be mindful of our intake through food or supplements. I'm curious to hear more about the benefits of Vitamin D and how best to incorporate it into our diets!

Reply
serviceplus link
10/29/2024 11:13:29 am

I appreciate how straightforward and clear this post is. It’s easy to get overwhelmed, but your advice has simplified things a lot. I’ll be using these tips from now on – thank you!

Reply
la movies123 link
1/11/2025 03:45:27 am

This is my first time i visit here. I found so many interesting stuff in your blog especially its discussion. From the tons of comments on your articles, I guess I am not the only one having all the enjoyment here keep up the good work

Reply
123movies website link
4/7/2025 02:43:37 am

Good artcile, but it would be better if in future you can share more about this subject. Keep posting.

Reply
موقع زيادة متابعين انستقرام link
5/12/2025 04:27:45 am

nice post, keep up with this interesting work. It really is good to know that this topic is being covered also on this web site so cheers for taking time to discuss this!

Reply



Leave a Reply.

    Picture
    Debbie Vail, NC
    ​Greetings from east central Alabama and welcome to my site.  I am a graduate of Hawthorn University, a leader in holistic education.  
    See more​ ​about me and my educational experience.
    Please see my resources page for your supplement needs 

    Enter your email address:

    Delivered by FeedBurner

    Categories

    All
    About Nutrition
    Baked Oatmeal
    Bpa
    Bvo
    Candy
    Coconut Lime Cooler
    Crackers
    Dessert
    Detox
    Eggs
    Exercise
    Fats
    Flame Retardant In Drinks
    Fluoride
    Garden
    Gm Foods
    Grain Free
    Green Drink
    Herbal Tea
    Juicing
    Lacto Ferm. Carrots
    Lacto-ferm. Pickles
    Lacto-ferm. Salsa
    Milk
    Msg
    Organic
    Pancakes
    Pet Food
    Quinoa
    Soda Alternatives
    Soup
    Sprouted Grain
    Squash Puppies
    Students Learn
    Sweetners
    Toxins
    Vitamin C
    Vitamin D
    West Nile Virus
    Where Do I Start
    Whey

    Archives

    April 2021
    March 2017
    November 2015
    April 2014
    February 2014
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    November 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012

    Subscribe to Updates from Debbie Vail, NC
Powered by Create your own unique website with customizable templates.